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Die Sommerpause ist vorbei – wieder in Bewegung!
Mit neuer Energie und viel Freude starten meine Bewegungslektionen wieder.
Ich freue mich auf dich und viele gemeinsame, bewegte Momente, auf der Matte.
Der Bewegungslektionen starten am Monatg, 10.August 2026.
Namasté
Amanda
Dein Beckenboden. Deine Stärke. Dein Körper
Der Beckenbodenkurs ist eine Einführung in das Beckenboden- training. Sanfte Yogaübungen unterstützen die bewusste Körperwahrnehmung, sanfte Kräftigung und gezielte Entspannung. Ein funktioneller Beckenboden ist entscheidend für Balance, Stabilität und innere Stärke.
Beckenboden Basiskurs nach dem BeBo® Konzept
Nächster Start:
Montag 12. Oktober 2026
jeweils Montags um 9.00- 10.15 12. Oktober 2026 bis 30. November 2026 (7 Lektionen)
Ausfalldatum: 16.November.2026 (findet kein Kurs statt)
7 x 75 Minuten in Kleingruppe (max. 6 Teilnehmerinnen)
Kurskosten, inkl. Kursbuch CHF 290.- (wird mehrheitlich von den Krankenkassen unterstützt)
Anmeldung unter: 079 294 55 01 oder amanda.helfer@freiraumstudio.ch
Namasté
Amanda
Nachhaltige Yogakleider für Frauen
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Mit dem EMR- Qualitätlabel beteiligen sich einige Krankenkasse über die Zusatzversicherung an der Yoga Therapie. Im Zeichen der Veränderung, die aktuelle Zeit ist dynamisch und vieles ist im Wandel und verändert sich. Auch bei mir hat sich vieles getan, nach einer intensive Zeit des Lernens und Weiterentwickeln ist es an der Zeit neuen Wege zu gehen. Als Komplementär Therapeutin mit Branchenzertifikat OdA KT Methode Yoga Therapie kann ich meiner Leidenschaften und Passion nach gehen, Menschen in herausfordernden Lebenssituationen mit Yoga Therapie zu begleiten und unterstützen. Herzlich und Namasté Der neue Stundenplan findest du unter Infos. |   |